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健康に関する、この情報ってホント? これって常識なの?

日進月歩の医療の最新情報やウラ話、新常識、テレビでおなじみの健康番組のネタ話などを解かりやすく解説。

だまされない賢い患者・消費者になるために必要不可欠な知ってて損なし情報の数々。
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不眠、寝不足で3兆5000億円の損失
zzz
 日本大学医学部の内山真教授が不眠症寝不足がもたらす日本経済の年間損失額を
驚くなかれ 3兆5000億円 とはじき出した。

 不眠症というと先日ヨン様ことぺ・ヨンジュンが同病で治療中とのニュースが流れたばかりだ。

 それに、今年の流行語大賞にノミーネートされること間違いなしのメタボリックシンドロームの原因である肥満も寝不足に大いに関係している。

 昨年のコロンビア大学研究発表では、肥満率は平均8時間の睡眠をとる人に比べて、睡眠時間が6時間で23%、5時間で50%、4時間で73%高くなる と報告された。

 その他、高血圧や糖尿病が不眠症で悪化されることもわかってきた。

 健康にも経済的にも悪影響を与える睡眠不足・不眠症、今このページを見ている人で時間が深夜の人! 体に影響が出る前に早く寝ましょう。

 今月スタートした不眠や睡眠に関する情報サイト
「睡眠.info」

            心当たりのある人は覗いてみてはいかがだろう。




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不眠症との闘い〜睡眠薬についての独り言
 きょうは土曜日。僕にとっては、別名「睡眠補給日」である。文字通り、寝たきり老人みたいになる。日頃の、平日の睡眠不足を補っているのだ、と勝手に解釈している。きょうもメジャーリーグのイチローを見ているうちに眠くなり、ソファで2時間ほど寝た。昼食のうどん
| 万歳!映画パラダイス〜京都ほろ酔い日記 | 2006/07/29 7:50 PM |